Психология беременности
Психология беременности – загадочная и неопределенная отрасль. Во время беременности каждая женщина окружает себя позитивом, она начинает радоваться всему как ребенок. Но если б все было так просто и гладко, люди б не уделяли так много внимания этому положению. Не смотря на такое радостное событие, настроение женщины непредсказуемо настолько, что за день может измениться сто раз. Она может радоваться всему что происходит вокруг, а может начать лить слезы без причины.
Современные женщины в день хотят успеть сделать все, посетить множество разных мест и переделать кучу дел, ловя себя на мысли, что рано или поздно все измениться. Придя вечером домой они представляют, какой спокойной станет их жизнь, когда они забеременеют. Она ставит себе цель заняться саморазвитием, опустошая книжные полки с умными книгами, подбирает плей – лист с классической и детской музыкой, сидит на форумах разных врачей, изучая новые для тебя медицинские термины.
И вот, наконец - то тест показывает долгожданные две полоски. Ты с криками бежишь разделить эту радость с мужем, и вы вдвоем находитесь на седьмом небе от счастья. А дальше происходит, что - то для тебя совсем непонятное. Когда вроде бы твоя жизнь особо не изменилась, остался тот же кофе на завтрак, тот же коллектив на работе, те же пробки в час пик… Но тут ты начинаешь понимать, что все совершенно не то, как было раньше, тебе твоя жизнь уже не приносит былое удовольствие. Тут стоит не терять время на размышления и разбираться в причине этого недовольства.
Психология во время беременности женщины поддаются глобальным переменам, которые влияют на восприятие происходящего вокруг нее, на ее отношение с окружающими ее людьми. Знание особенности психики в этот период ее жизни, поможет выбрать подходящую модель поведения, избежать ошибок, и полноценно наслаждаться ожиданием своего ребенка.
Психология женщины во время беременности, когда вынашивание долгожданной крохи внутри женского репродуктивного органа в виде матки дает о себе знать. Уже на ранних сроках приходит понимание, что внутри тебя кто – то живет, там зарождается новая жизнь. И этот кто – то маленький, еще не ощутимый, уже полностью перевернет вашу жизнь. И именно с данного этапа начинается та жизнь, которая никак не похожа на прошлую, такое настоящее с ребенком под сердцем имеет такие краски, понять которые сможет только те представительницы прекрасного пола, которая хотя бы раз выносила беременность, жизнь напыляется красками, которой и вовсе не было ранее. Большинство женщин переживают период вынашивания весьма эмоционально, психологическая нагрузка, несомненно, увеличивается. С первых дней приходит понимание, что ты уже не принадлежишь сама себе и, обратного пути уже не будет. Будущей маме следует принять свое новое положение, изменение фигуры, новые разрешенные продукты и изучить новые рецепты с ними, сменить свои предпочтения в одежде, читать много литературы и разбираться в новых терминах.
Нормально протекающая первые двенадцать недель беременность – психология женщины меняется за счет сильных обострений всех органов чувств. Вкусы и запахи воспринимаются иначе, в сравнении с прошлой жизнью, это проявляется в виде токсикоза. Внутренние переживания, скрытые до начала перинатального периода, становятся сильнее. Каждая женщина будет переживать из-за каждого, по ее мнению опасного влияния которое может нанести вред ее малышу. Возникает бессонница в ночное время, а в дневное время наоборот сонливость, вялость и слабость всего организма, возможно головокружение или обморочные состояния. Что б негатив не давал о себе знать, беременная должна окружить себя заботой, наслаждаясь отдыхом и отстраняться от негативных эмоций.
Во втором триместре можно заметить снижение эмоциональных проблем по причине того, что первый триместр преодолен, беременность прогрессирует. Но тут наступают большие физиологические изменения, которые могут повлиять на самооценку, жизненный настрой. В этом периоде женщине следует проводить работу над собой, бороться со своими комплексами. Принятие новой себя, влияет на психологическое равновесие.
Перинатальная психология беременности в третьей части беременности проявляется в погружении женщины в контакт с крохой на эмоциональном уровне. Она словно существует с малышом в отдельном мире, где они обмениваются нежностью, переживаниями, прикосновениями. Тогда окружающий мир начинает восприниматься опосредовано: будущая мама становиться замкнутой, за счет прогестерона появляется некая рассеянность. У большинства женщин наблюдается снижение умственной активности, так как все ее мысли связаны с ее новым положением и благополучием малыша. Она каждую свободную минуту контактирует с ним при помощи контакта со своим животом, и по движениям определяется психология плода, во время беременности это единственный способ общения мамы и ребенка. Такая сильная связь позволяет заподозрить изменения в развитии, опасность преждевременных родов.
Главный фактор физиологического течения беременности – это осознания беременной факта развития новой жизни внутри нее. Это не просто принятие беременности, но и представление внешности своего чуда, думать о его судьбе, размышлять о роли материнства.
Психология беременности и родов проявляется в фантазии мамы каким будет ее ребенок, как муж будет справляться в роли отца, представляет модель совместной жизни после родов. Не следует мысленно притягивать к себе патологическое течение беременности. Будущая мама во время беременности еще больше нуждается в поддержке окружающих, она становиться требовательней к себе. Женщина присваивает новоиспеченному папе новую роль. Для того, чтоб между супругами не возникало разногласий, будущий отец должен с полной ответственностью подойти к своей новой миссии. После родов женщина может стать агрессивнее, раздражительной и излишне эмоциональной.
Теперь поговорим о страхах в родзале. Одна из самых основных проблем нового положения – это боязнь, вызванная неизвестностью. Женщина, знающая о течении беременности только из книг и рассказов, не имеет представления, что с ней будет происходить в момент самих родов, какое поведение у нее будет. Мамы, которые уже хоть раз прошли через это, имеют конкретные переживания, чему способствуют проблемы, сопровождающие их в прошлую беременность, опасаясь этого во время следующих. Психологи выделяют топ - страхов: ни с чем несравнимая боль и затяжные роды, родовые травмы, врожденные патологии, смерть ребенка при родах, послеродовые осложнения. Все эти предродовые фобии устраняются с помощью решения причин, вызывающих опасение. Чтобы развеять все сомнения, будущей маме надо больше общаться с молодыми мамами, имеющими позитивный опыт в беременности. Так же поможет общение с собственной матерью, старшими родственницами, которые уже прошли через все ступени материнства. Чтобы ситуация не усугублялась, нужно окутать молодую маму положительными эмоциями, беречь, поддерживать, не доводить до нервных срывов.
Желание ускорить наступление родов, нетерпеливое ожидание – это основной симптом последнего месяца беременности. Каждая женщина стремиться побыстрее примерять роль молодой мамы. В этот период снова происходят частые смены настроения, страхи сменяющиеся паникой. Взаимосвязь мамы и ребенка усиливается после удачного родоразрешения. И теперь, ребенок, который раньше был вымышленным персонажем, становиться реальным. Момент перехода ребенка из стадии ожидания в стадию реальности, это и есть основная причина нетерпения последнего триместра.
Но пока роды не произошли, нам следует снизить отрицательные мысли во время беременности. Психология беременности такая, что рассказы каждой мамочки о течении своей беременности не похожи друг на друга. Они с удовольствием рассказывают о том, как не переносили те или иные запахи, вкус селедки или звук сопения своего мужа. В процессе слушания этих историй, первородящие в ужасе от услышанного. Но когда смотришь на блеск в глазах героинь рассказа, понимаешь, что они не за что не отказались от этих ощущений. Так как эмоции будущей мамы это самые волшебные ощущения, не смотря на все ужасы беременных.
Погрузившись в новые переживания, так и не смогли найти время на прослушивание музыки или чтение новых книг, но зато они посещают различные форумы, где общаются с такими же мамочками. Посещая такие форумы, без труда можно найти ответы на любые вопросы, получить поддержку и понимание, в то время, когда окружающие люди тебя совершенно не понимают.
Также в психологии беременности, есть один большой минус, это сбор негативной информации о всевозможных нарушениях течении беременности и развитии плода. Каждая вторая мамочка ищет в себе патологические симптомы, и находит… Тут следует отказаться от всех поисков и коллекционирования негатива, чужих переживаний и проблем. Не следует примерять на себя чужое горе.
И как же все - таки создавать позитивное настроение во время беременности? Ты прекрасно знаешь, что другие мамы, как и ты, часто льют слезы без причины, каждую свободную минуту выбирают имя для малыша, ходят по детским магазинам и скупляют все детские товары, и это все не выравнивает эмоциональное положение беременной. Всего этого недостаточно, для того, чтобы настроение поднялось, а некоторые статьи, наоборот усугубляют ситуацию.
И как теперь быть? Негативные мысли лезут сами в голову, от них никуда не денешься. Если от мыслей никуда не денешься, то надо их чем – то заменить… И тут появляется время для самообразования, или время для хобби. Используйте это время на познание чего – то нового и необычного. Эмоциональное состояние беременной, может стать толчком для открытия чего - то нового, например, создать новый бизнес или открыть в себе новые таланты. А вот когда мама испытывает постоянно беспокойство, это пагубно влияет на развитие малыша, поэтому творческое настроение может повлиять на формирование оптимистической жизненной позиции у ребенка.
А теперь выясним, как беременность может повлиять на ваши отношения с мужем. Психология мужчин при беременности жены полностью зависит от натуры мужа, у каждого своя, непредсказуемая реакция на происходящее. Одни, под впечатлением, сами испытывают токсикоз или недомогание, другие ревнуют к еще не родившемуся малышу, третьи воспринимают беременность как болезнь, а есть те, кто продолжает жить, как будто ничего не произошло. А бывает такая реакция мужчины на беременность – психология, как наука, не может найти ей объяснение. Женщине также выпадает непростая роль в период беременности, когда ей следует не только готовиться к новой роли, но и суметь сохранить старую – роль жены. Во многих парах наблюдается кризис, когда меняются отношения с мужем во время беременности. Психология мужчины и женщины в это время немного отличается в отношении к происходящему, а когда это желанная и планируемая беременность, психология мужа, наоборот схожа с психологией жены.
На мужчин выпадает не меньше хлопот и ответственности, чем на женщин. Им предстоит больше работать, чтобы их семья ни в чем не нуждалась, помогать в быту, находить время для уединения с женой. Так же женщине следует не забывать хвалить и поощрять своего мужчину, ведь для него появление нового члена семьи это тоже стрессовая ситуация.
Многие мужчины воспринимают беременность жены, как что - то непередаваемое. Они на седьмом небе от счастья, и им хочется поделиться этим счастьем с окружающими. Некоторые из них начинают писать книги, другие, так же как и женщины сидят на форумах, где делятся полезной информацией или просто своими впечатлениями, где они описывают свое состояние, как изменилась их жизнь и отношения с женой.
Бывает так, что наступление беременности меняет привычную жизнь супругов, где будущая мама полностью поглощена своим положением, внутренними переживаниями, от этого она отдаляется от мужа, а ставит в приоритет будущего ребенка. Если женщину полностью окутали ее страхи и переживания, беременность может осложниться различными заболеваниями, следовательно возникают ограничения. Из-за этого женщины закрываются в себе, а мужчины это воспринимают как охлаждение к ним – такое состояние является психологией во время беременности.
Сильно осложняет взаимоотношение, это невозможность физиологической близости. Беременность может менять женское либидо, снижается сексуальная активность. И у мужчин возникают мысли об изменах, они начинают искать утешение на стороне, не задумываясь о последствиях. Подобные действия мужчин считаются эгоистичным и предательским. Узнав об этом поступке, женщина испытает еще один сильный стресс, который может привести к необратимым последствиям. Любые стрессовые ситуации и негативные эмоции, прямо влияющие на течение беременности и состояние ребенка. Именно поэтому мужчине следует пережить этот сложный период в жизни, думая о жене и ребенке. Вынашивание ребенка требует больших физических, эмоциональных и психологических сил, поэтому задача каждого мужчины заключается в поддержании жены, помощи и разделения радости в ожидании вашего долгожданного ребенка.
